Bagaimana Menjadi Orang Tua Yang Sukses

Bagaimana Menjadi Orang Tua Yang Sukses

Co-parenting mengacu pada dua orang tua yang tidak lagi bersama-sama membesarkan anak atau anak anak mereka secara bersama. Itu membutuhkan kesabaran, komunikasi terbuka, dan empati. Bagimantan pasangan yang mengalami ketegangan dan perselisihan, ini bisa menjadi tugas yang sulit.

Ini tidak mudah, tetapi mengikuti keempat kiat ini dapat membantu Anda membantu orang tua dengan sukses.

Fokus Hanya pada Anak Anda

Ini adalah kunci untuk menjadi orang tua yang sehat dan sukses: buatlah semua tentang anak Anda.

Anda harus dapat mengesampingkan perbedaan Anda untuk berkomunikasi dan berkompromi demi kebaikan anak Anda. Jangan membuat keputusan yang dimaksudkan untuk menyakiti mantan Anda; keputusan ini akan menyakiti anak Anda juga.

Ambil jalan tinggi: Dorong anak-anak Anda untuk berkomunikasi dengan orang tua lainnya, pujilah orang tua lain di depan anak Anda, kirim foto dari acara yang orang tua lain tidak dapat hadir, simpan foto anak Anda dan orang tua lainnya di sekitar rumah, dll. Anak-anak Anda akan jauh lebih bahagia jika mereka melihat Anda berdua bergaul dan bekerja bersama sebagai orang tua.

Cobalah Mempertahankan Struktur dan Rutinitas

Anak-anak berkembang dengan rutin dan teratur. Secara alami akan ada perbedaan antara gaya pengasuhan Ibu dan Ayah, tetapi cobalah untuk konsisten dalam bidang-bidang utama tertentu.

Waktu tidur, waktu makan, tugas-tugas, pedoman perilaku, dan aturan yang terkait dengan pekerjaan rumah dan sekolah harus konsisten mungkin. Ini memberi anak-anak rasa aman dan membuat transisi dari satu rumah ke rumah lain menjadi lebih mudah, menghasilkan kesejahteraan yang lebih besar.

Jangan Bersaing dengan Satu Lagi

Ingat bahwa Anda tidak bersaing untuk menjadi orang tua yang lebih baik; Anda bekerja sama untuk menjadi tim pengasuhan terbaik yang Anda bisa.

Jangan berbicara negatif tentang mantan Anda di sekitar anak Anda, bahkan jika anak Anda menyanyikan pujian mereka dan itu menyakitkan bagi Anda. Jika anak Anda berbicara negatif tentang orang tua lainnya, tegur mereka daripada mendorong perilaku ini. Hindari menyalahkan atau menuduh orang tua lainnya ketika ada yang salah untuk anak Anda.

Jangan mencoba menjadi orang tua "keren" dengan menghujani anak Anda dengan hadiah atau melakukan perjalanan yang boros. Bahkan, terlibat dalam kegiatan rutin sederhana (seperti makan malam keluarga) dengan orang tua yang kurang terlihat lebih bermanfaat bagi anak.

Agen Judi Bandar66 Sakong Domino99 BandarQ Capsa KlikBandar88

Pasar Bull Kembali Selaras dengan Dow

Pasar Bull Kembali Selaras dengan Dow

Korban terakhir dari inflasi dan ketakutan perdagangan yang mengguncang ekuitas AS awal tahun ini akhirnya pulih.

Dow Jones Industrial Average naik gain ketujuh dalam delapan hari ke tertinggi sepanjang masa 26.657, membatasi penurunan tujuh bulan kembali dari salah satu kekalahan terbesar dari pasar bullish. Intel Corp dan Caterpillar Inc. memimpin leg terakhir dari kenaikan, naik lebih dari 2 persen pada hari Kamis.

Pasar Bull Kembali Selaras dengan Dow

Rekor itu muncul karena investor mengabaikan salvo terbaru dalam perebutan perdagangan Cina-Cina dan kekalahan di Treasuries yang mengambil imbal hasil 10 tahun ke level tertinggi yang mengguncang saham pada Februari.

Dengan Dow bergabung dengan sisa benchmark utama Amerika dalam rebound dari kerusuhan awal tahun, pelarian kemungkinan akan bersorak sebagai tanda bahwa rally ekuitas 9 1/2-tahun meluas.

"Ini memberikan konfirmasi bahwa pasar untuk sebagian besar tidak menunjukkan jenis perbedaan yang akan menjadi nyata, kekhawatiran jangka panjang," kata Bruce McCain, kepala strategi investasi di Key Private Bank di Cleveland. "Pasar bullish masih di tempat dan memiliki ruang lebih untuk dijalankan."

166 hari berurutan Dow tanpa rekor adalah yang terlama kedua sejak pasar melampaui puncak pasar bullish terakhir pada tahun 2013.


Metode indeks pembobotan saham berdasarkan harga, bukan kapitalisasi pasar, kemungkinan berkontribusi terhadap kepekaannya terhadap perang dagang.

Komponen terbesarnya adalah Boeing Co., sebuah saham yang sebagian besar digunakan sebagai proxy untuk sentimen investor terkait tarif. Pelambatan dalam ekonomi global di luar AS juga melukai, karena pengukur berusia 122 tahun menjadi kunci pertumbuhan global, seperti Caterpillar.

Sebaliknya, Russell 2000 yang berfokus dalam negeri rebound dari slide Februari pada Mei karena dolar yang melonjak dan optimisme dalam ekonomi Amerika mendorong permintaan untuk topi kecil.

Pada puncak kecemasan perdagangan, kinerja tahun-ke-tahun Dow membuntuti Russell 2000 sekitar 12 poin persentase. Sejak itu, kesenjangan telah menyempit menjadi 4 poin.

Itu adalah keberangkatan dari dekade terakhir ketika Dow cenderung memimpin pasar yang lebih luas. Pada tahun 2013, pengukur 30-anggota mengakhiri hiatus 5 1/2-tahun tanpa catatan pada tanggal 4 Maret, tiga minggu sebelum S & P 500.

Pada tahun 2016, ketika saham akhirnya terbangun dari dua tahun stagnasi, Dow pecah sama hari seperti yang dilakukan S & P 500.

Delapan saham telah naik lebih dari 10 persen sejak puncak Januari Dow. Apple Inc., Nike Inc. dan Microsoft Corp berkinerja terbaik, dengan perolehan setidaknya 20 persen.

Nasdaq Composite adalah yang tercepat dari indeks utama untuk merebut kembali yang tinggi, mencapai prestasi pada bulan Maret. S & P 500 melakukannya pada bulan lalu karena bull run-nya menjadi paling banyak dengan rekor terlama.

AGUNGQQ Agen DominoQQ, BandarQ, Capsa Susun, QQ Online Terpercaya di Indonesia

Alexa Ray Joel Menyembuhkan Patah Hati Dengan Layanan Kamar Hotel

Alexa Ray Joel Menyembuhkan Patah Hati Dengan Layanan Kamar Hotel

Ibunya mungkin adalah "Uptown Girl," tetapi Alexa Ray Joel - putri Christie Brinkley dengan Billy Joel - lebih memilih Nolita.

 Namun demikian, mulai dari 25 September hingga 6 Oktober, dia akan menuju kota ke Cafe Carlyle untuk melakukan program eklektik showtunes, blues, dan lagu oleh ayahnya dan dirinya sendiri.

 “Ayah saya sering menyodorkan saya pada piano dan memainkan Ray Charles untuk saya ketika saya masih kecil,” kata pemain berusia 32 tahun itu kepada BARBARA HOFFMAN.

Alexa Ray Joel Menyembuhkan Patah Hati Dengan Layanan Kamar Hotel

"Setiap kali saya bernyanyi, saya suka berpikir, 'Apa yang akan dilakukan oleh Ray Charles versi perempuan?'" Di sini Anda akan menemukannya, dengan atau tanpa tunangannya, Ryan Gleason, pada akhir pekan.

Saya introvert secara alami. Saya menghabiskan banyak waktu di “ruang merah” saya - saya mengecat dinding ruang musik saya merah, seperti kamar Grandmama di “Gigi.” Mereka mengatakan bahwa darah merah benar-benar menginspirasi kreativitas, dan saya pikir mereka sedang menuju sesuatu .

Ketika saya naik ke panggung, saya ingin tampil dan merasakan yang terbaik, dan mode adalah cara yang bagus untuk mengekspresikan suasana hati saya.

Ibu saya luar biasa dengan mode dan rambut, tetapi saya merasa bahwa saya adalah pakar perawatan kulit, dalam satu hal. Saya baru-baru ini membuatnya terpikat pada bibir gemuk.

Kami pergi ke kota ke Barneys dan menghabiskan sepanjang hari di sana - kami akan pergi ke Freds untuk makan siang. Kami benar-benar girly!

Ayah saya benar-benar membesarkan saya di "The Godfather" - orang-orang mengira dia orang Italia, tapi dia bukan orang Italia.

Dia pergi ke tempat [Upper East Side] yang disebut Scalinatella. Ini klasik, old-school hampir bergaya Sisilia, dan mereka memiliki artichoke goreng yang luar biasa ini .

Ketika saya pindah ke kota dan tidak mengenal siapa pun, saya akan selalu pergi ke Ballato Emilio di East Village. Emilio Sr. ada di sana dan dia berkata, “Jangan khawatir.

Saya akan merawatnya. ”Ini seperti“ Goodfellas ”di sana. Saya akan pergi sendiri setelah latihan dan duduk dengan orang-orang tua dan segelas anggur dan orang-orang menonton ketika semua karakter berjalan masuk. Mereka memiliki salad Caesar yang sangat bagus di sana, dan saus marinara rahasia.

Satu tempat yang terobsesi oleh tunangan saya adalah Lilia, di Williamsburg. Ini memiliki tarif Italia yang lebih ringan. Kami akan minum di bar dan melakukan semua gaya lama sekolah-Eropa - makan malam yang panjang, percakapan yang baik.

Saya pergi ke Angelika sepanjang waktu. Saya melihat "Call Me By Your Name" di sana dan berpikir itu adalah salah satu film paling menakjubkan yang pernah saya lihat. Itu sangat murni! Saya tumbuh dengan ayah saya menonton "Cinema Paradiso," dan itu memberi saya aura [yang sama].

Ketika saya berhasil mengatasi perpisahan besar pertama saya, akhirnya saya menginap di Hotel Bowery untuk sementara waktu.

Ketika Anda berurusan dengan patah hati, memiliki layanan kamar di depan pintu Anda pasti melembutkan pukulan.

  AGUNGQQ Agen DominoQQ, BandarQ, Capsa Susun, QQ Online Terpercaya di Indonesia

Sergei Skripal Adalah Ikan Kecil dan Dia Memiliki Musuh Besar

Sergei Skripal Adalah Ikan Kecil dan Dia Memiliki Musuh Besar

Beginilah para pejabat Inggris menggambarkan Mr. Skripal, seorang perwira intelijen Rusia yang mereka rekrut sebagai mata-mata pada pertengahan 1990-an. Ketika orang-orang Rusia menangkap Tuan Skripal, mereka melihatnya seperti itu juga, memberinya hukuman yang dikurangi.

Begitu pula orang-orang Amerika: Kepala intelijen yang mengatur pembebasannya ke Barat pada tahun 2010 belum pernah mendengar tentang dia ketika dia dimasukkan dalam pertukaran mata-mata dengan Moskow.

                  Sergei Skripal Adalah Ikan Kecil dan Dia Memiliki Musuh Besar

Tetapi Tuan Skripal sangat penting di mata satu orang - Vladimir V. Putin, seorang perwira intelijen dengan usia dan pelatihan yang sama.

Kedua orang itu telah mendedikasikan hidup mereka untuk perang intelijen antara Uni Soviet dan Barat. Ketika perang itu dihentikan, keduanya berjuang untuk beradaptasi.
Satu mawar, dan satu jatuh.

Sementara Tuan Skripal berusaha menemukan kembali dirinya, Tuan Putin dan sekutunya, mantan perwira intelijen, mengumpulkan bersama-sama untaian sistem Soviet lama.

Memperoleh kekuasaan, Tuan Putin mulai menetapkan skor, menyimpan kebencian khusus bagi mereka yang telah mengkhianati suku intelijen ketika itu paling rentan.

Gambar

"Seseorang yang memilih nasib ini akan menyesalinya seribu kali," Presiden Vladimir V. Putin mengatakan tentang mol. Foto CreditPool oleh Maxim Marmur

Enam bulan yang lalu, Tuan Skripal ditemukan di samping putrinya, Yulia, merosot di sebuah bangku di sebuah kota Inggris, berhalusinasi dan berbusa di mulut.

Keracunannya menyebabkan konfrontasi gaya Perang Dingin antara Rusia dan Barat, dengan kedua belah pihak mengusir para diplomat dan perselisihan tentang siapa yang mencoba membunuhnya dan mengapa.

Rabu lalu, para pejabat Inggris menawarkan secara spesifik, menuduh Rusia mengirim dua pembunuh bayaran untuk membubuhi pintu depan rumah Tuan Skripal dengan seorang agen syaraf, sebuah tuduhan yang ditentang keras oleh Moskow.

Kepala intelijen Inggris mengklaim mereka telah mengidentifikasi orang-orang itu sebagai anggota unit intelijen militer Rusia yang sama, G.R.U., atau Direktorat Intelijen Utama, di mana Mr. Skripal pernah bekerja.

Tidak jelas apakah Pak Putin memainkan peran dalam keracunan Mr. Skripal, yang selamat dan bersembunyi. Tetapi lusinan wawancara yang dilakukan di Inggris, Rusia, Spanyol, Estonia, Amerika Serikat, dan Republik Ceko, serta peninjauan dokumen pengadilan Rusia, menunjukkan bagaimana kehidupan mereka berpotongan pada momen-momen penting.

Pada tahun 2010, ketika Tuan Skripal dan tiga mata-mata lainnya yang divonis dibebaskan ke Barat, Putin telah menonton dari pinggir dengan kemarahan yang memuncak. Diminta untuk mengomentari mata-mata yang dibebaskan, Mr. Putin secara terbuka melamun tentang kematian mereka.

AGUNGQQ Agen DominoQQ, BandarQ, Capsa Susun, QQ Online Terpercaya di Indonesia

CEPAT BERHUBUNGAN DENGAN HIDUP LEBIH LAMA

CEPAT BERHUBUNGAN DENGAN HIDUP LEBIH LAMA

Para peneliti mengukur kesehatan dan rentang hidup dengan mencatat kapan tikus mati secara alami, dan memeriksa tubuh mereka setelah kematian.

Kedua tikus yang diberi makan dan telah membatasi kalori memiliki kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, hidup lebih lama, dan memiliki tanda-tanda kerusakan terkait usia ke organ internal mereka. Tetapi tikus yang dibatasi kalori juga memiliki kadar glukosa dan insulin puasa yang lebih baik..

CEPAT BERHUBUNGAN DENGAN HIDUP LEBIH LAMA.

Para peneliti di National Institute on Aging (NIA) di National Institutes of Health, University of Wisconsin-Madison, dan Pennington Biomedical Research Centre, Baton Rouge, Louisiana, berkolaborasi dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal Cell Metabolism.

Dr. Richard J. Hodes, direktur National Institute of Aging, mengatakan dalam sebuah pernyataan: "Penelitian ini menunjukkan bahwa tikus yang makan satu kali sehari, dan dengan demikian memiliki periode berpuasa terlama, tampaknya memiliki jangka hidup yang lebih panjang dan hasil yang lebih baik. untuk penyakit hati umum yang terkait dan gangguan metabolisme.

"Hasil yang menarik ini dalam model hewan menunjukkan bahwa interaksi total asupan kalori dan jangka waktu makan dan puasa layak untuk dilihat lebih dekat."

Dr. Rafael de Cabo, kepala Cabang Gerontologi Translasional dari Program Penelitian Intramural NIA, berkomentar para ilmuwan telah tertarik untuk menyelidiki manfaat nyata dari pembatasan kalori selama lebih dari satu abad, tetapi timing baru-baru ini telah diletakkan di bawah mikroskop.

"Mungkin periode puasa harian yang diperpanjang ini memungkinkan perbaikan dan mekanisme pemeliharaan yang tidak akan ada dalam paparan makanan," kata de Cabo.

Tetapi ketika penelitian dilakukan pada tikus, peneliti perlu mereplikasi penelitian mereka pada manusia untuk mengungkap apakah kita mengalami efek yang sama.

Namun, para peneliti mengatakan temuan mereka meletakkan dasar untuk studi masa depan ke dalam apakah pola makan yang dibatasi waktu dapat membantu manusia menjaga berat badan yang sehat, dan menghindari penyakit metabolik yang berkaitan dengan usia.

Dalam beberapa tahun terakhir, bukti pada hewan telah menumpuk demi puasa. Tetapi bukti konkret untuk mendukung manfaat mereka pada manusia tetap jarang.

James Catterson dari Institute of Healthy Aging di University College London, yang tidak terlibat dalam penelitian, baru-baru ini mengatakan kepada Newsweek baru-baru ini ada lebih banyak data pada hewan yang menunjuk pada keuntungan dari puasa.

"Ada juga banyak penelitian yang melaporkan tidak ada efek keseluruhan atau kadang-kadang sebaliknya. Dan ini adalah di mana ia menjadi sedikit keruh, karena sangat sulit untuk menempatkan kontrol yang tepat di tempat ketika melakukan studi yang berkaitan dengan nutrisi," kata Catterson.

Agen Judi Bandar66 Sakong Domino99 BandarQ Capsa KlikBandar88

 Dia menyimpulkan: "Sejauh ini, konsensus tampaknya 'mari kita tunggu sampai studi yang lebih ketat, dengan ukuran sampel yang lebih besar yang menyesuaikan perilaku gaya hidup yang membingungkan, telah dilakukan sebelum kita menyimpulkan sesuatu sebelum waktunya.".

#  BERITA KESEHATAN DAN KECANTIKAN

Manfaat Kalsium Dalam Susu

Manfaat Kalsium Dalam Susu

Susu adalah sumber pasokan kalsium terbaik bagi tubuh kita. Kalsium melindungi tubuh dari penyakit kronis utama seperti bahan kimia kanker, pengeroposan tulang, kondisi rematik, sakit kepala migrain, sindrom pra-menstruasi, dan obesitas pada anak-anak dan membantu menghilangkan lemak yang tidak diinginkan.

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Tulang Sehat: Seperti disebutkan di atas, susu kaya akan kalsium, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan struktur tulang yang kuat. Gangguan tulang seperti osteoporosis dapat dicegah dengan asupan harian susu yang cukup. Anak-anak yang kekurangan susu sapi memiliki peluang patah yang lebih besar saat terluka.

Manfaat Kalsium Dalam Susu

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Gigi Sehat: Mendorong anak-anak untuk minum susu akan memberi mereka kesehatan gigi yang sangat baik, karena susu melindungi permukaan enamel terhadap zat-zat asam. Minum susu untuk energi dan kesehatan akan menghalangi anak-anak dari mengkonsumsi minuman ringan, sehingga mengurangi risiko gigi yang membusuk dan gusi yang lemah.

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Rehidrasi: Cairan merupakan bagian integral dari tubuh manusia. Tubuh perlu diisi ulang dengan cairan secara berkala. Sangat penting untuk pertumbuhan anak dan mereka harus minum setidaknya enam hingga delapan gelas cairan setiap hari. Susu mengandung sejumlah molekul air yang bagus dan dianggap sebagai cairan terbaik untuk rehidrasi.

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Perawatan Kulit: Pernahkah Anda mendengar tentang Cleopatra, Queen of the Nile? Dia dianggap sebagai salah satu wanita paling cantik sepanjang masa.

 Yah Anda akan terkejut jika saya memberitahu Anda bahwa Cleopatra dulu memiliki mandi susu setiap hari! Dia digunakan untuk mencampur madu dan mandi susu setiap hari dan memungkinkan dia untuk menjaga kulit lembut dan indah. Sejak ribuan tahun, susu diketahui bermanfaat bagi kulit kita membantu kita mempertahankan kompleksitas yang adil dan halus.

Oleh karena itu, bahkan saat ini susu dan produk susu digunakan dalam sejumlah persiapan kosmetik. Susu juga baik untuk kulit kering.

 Jika Anda memiliki kulit kering yang mengoleskan ASI ke wajah Anda (dan bagian tubuh lainnya), biarkan selama 15 menit dan kemudian bersihkan. Padatan susu menyehatkan dan menghaluskan kulit Anda. Kehadiran asam laktat dalam susu diketahui dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga meremajakan kulit Anda.

Manfaat Kesehatan Susu Untuk Meningkatkan Diet dan Vitamin Intake: Menurut penelitian medis, minum susu sangat meningkatkan asupan penting bagi tubuh karena mengandung minral dan vitamin. Seorang pria yang mengkonsumsi sekotak susu menggandakan peluangnya untuk memenuhi kebutuhan kalsium per hari, sedangkan, pria lain yang mengonsumsi minuman ringan atau berkarbonasi dapat menurunkan kadar kalsium dalam tubuh.

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Pengurangan Keasaman: Mengkonsumsi susu juga dapat membantu mengurangi keasaman

    Manfaat Kesehatan Susu Untuk Makanan Sehat: Susu mengandung banyak sekali vitamin dan mineral untuk membuat Anda bugar, sehat dan kuat.

Segelas susu mengandung Vitamin A dan Vitamin B untuk penglihatan yang baik dan meningkatkan kesehatan tubuh, karbohidrat untuk vitalitas dan energi, potasium untuk fungsi saraf, magnesium untuk fungsi otot, fosfor untuk pelepasan energi, protein untuk perbaikan dan pertumbuhan tubuh.

Semoga dengan artikel untuk manfaat kesehatan dari susu dan perkembangan tubuh teman-teman ini semua bisa merasakan manfaat dan menjadi lebih tahu bagaimana susu memainkan peranan penting dalam perkembangan dan kekuatan tubuh.


#Berita Terkini dan Terbaru

Floyd Mayweather dan Manny Pacquiao pertarungan abad ini bertarung di pengadilan

Floyd Mayweather dan Manny Pacquiao pertarungan abad ini bertarung di pengadilan

World News-US- Penggemar tinju di seluruh Amerika Serikat dan pengacara mereka memanggil pertengkaran hipnotis antara Manny Pacquiao dan Floyd Mayweather Junior penipuan dan ingin uang mereka kembali.

Floyd Mayweather dan Manny Pacquiao pertarungan abad ini bertarung di pengadilan

Setidaknya 32 gugatan tindakan kelas yang menuduh Pacquiao seharusnya mengungkapkan cedera bahu kepada penggemar tinju sebelum pertarungan, yang memenangkan Mayweather dengan suara bulat setelah 12 putaran tidak bersemangat yang sebagian besar penggemar pikir tidak sesuai dengan hype tersebut.

Pertarungan abad ini? Lebih seperti penipuan abad ini, gugatan hukum.

“Pertarungan itu tidak hebat, tidak menghibur, tidak menggetarkan. Itu membosankan, lambat dan tidak bersemangat, ”menurut gugatan yang diajukan di Texas menuduh pemerasan, klaim yang biasanya disediakan untuk kejahatan terorganisir.

Gugatan yang diajukan atas nama Bar Penerbangan Bar di dekat Bandar Udara Internasional Los Angeles di California mengatakan Pacquiao dan tindakan promotornya adalah, "tidak ada apa pun kecuali ambilan uang."

Bar membayar US $ 2600 (NZ $ 3500) untuk menyiarkan pertarungan.

Adapun untuk mendapatkan uang tunai, para petarung masing-masing diharapkan untuk mendapatkan lebih dari US $ 100 juta (NZ $ 136m), Mayweather lebih dari Pacquiao, dan HBO dan Showtime memecahkan rekor dalam lebih dari US $ 400 juta (NZ $ 544m) dari 4,4 juta membayar untuk menonton siaran bayar-per-tayang.


 Mereka 4,4 juta dibayar hingga US $ 100 (NZ $ 136m) masing-masing untuk menonton pertarungan, dan tuntutan hukum mencari uang mereka kembali.

Ini tidak semudah menunjukkan tanda terima dan meminta pengembalian dana. Panel hakim federal kemungkinan harus terlebih dahulu memutuskan apakah kasus dari beberapa negara bagian dan Puerto Rico harus dikonsolidasikan ke dalam satu kasus. Dari sana, hakim harus memutuskan apakah akan mengesahkan mereka sebagai tindakan kelas atau tidak.


#Berita Terkini dan Terbaru